«Не быть любимым - это всего лишь неудача, не любить - вот несчастье» /Альбер Камю
Меню
Стрессовые состояния, жизненный кризис, страхи, тревога, одиночество, измена, развод, утрата, неуверенность в себе, страх публичных выступлений, усталость, лишний вес, проблемы в сексе и другие факторы вызывающие стрессовое состояние.
Контактная информация:
- телефон: +375 17 293-15-20
- моб.: +375 29 6-545-100 ( c 10.00-22.00 )
Возможно проведения сеанса дистанционно (телефон, Skype)
Диета помогает побороть депрессию
|
Средиземноморская диета с обилием овощей, фруктов, рыбы и оливковым маслом в рационе помогает бороться с депрессией. К такому выводу пришли ученые университета Лас-Пальмаса на Канарских островах. Ранее было установлено, что такая диета снижает риск сердечных и онкологических заболеваний. Теперь же на основе наблюдения за 10 тыс. добровольцев выявлена связь между питанием и психологическим состоянием. Участники эксперимента в течение шести лет вели записи о своем питании. Через 4,4 года специалисты выявили 480 новых случаев депрессии - у 156 мужчин и 324 женщин. В основном - это люди, которые, как оказалось, менее последовательно соблюдали средиземноморскую диету. У тех же, кто старался «не нарушать режим питания», вероятность психического расстройства была на 30% ниже.
Средиземноморское питание, согласно выводам ученых, улучшает кровообращение, препятствует воспалительным процессам, уменьшает риск заболеваний сердца и возможность нанесения ущерба клеткам оксидантами. Проблемы в любой из этих областей повышает риск возникновения депрессии. По материалам: Взгляд
|
||
Обо мне
Ева Архангельская
Мне 35 лет. Окончила в 1999 г. лечебно-профилактический факультет Минского Государственного медицинского института, ныне университета.
В 2003 получила специализацию по психотерапии и медицинской психологии на кафедре психотерапии 10-ой клинической больницы Беларусской Медицинской академии Последипломного образования. Участвовала в обучающих семинарах в гг. Минске, С.- Петербурге, Москве, Киеве у ведущих психологов и психотерапевтов.
В 2009 прошла курсы повышения квалификации в Белорусской медицинской академии последипломного образования по программе "Клиника, диагностика и терапия депрессивных расстройств". В настоящее время обучаюсь по программе гештальт-терапия в Московском гештальт институте.
Прошла обучение в 2009 году по курсу "Перинатальна я психотерапия" в Республиканском общественном объединении личностно-ориентированных психотерапевтов.
Имеет опыт практической работы более 7 лет с совершенно различными психологическими проблемами и психосоматическими расстройствами.
Изучила следующие направления:
- классический и современный психоанализ
- психодинамическая терапия
- нейро-мышечная релаксация
- когнитивная терапия
- телесно-ориентированная терапия
- гештальт терапия
- бихевиоральная (поведенческая) терапия
- песочная терапия
- экзистенциальная терапия
- символ-драма
- семейная психотерапия
- суггестивная психотерапия
Цель работы:
- улучшение физического состояния и обеспечение комфорта.
