"«Одиночество - прекрасная вещь; но ведь необходимо, чтобы кто-то вам сказал, что одиночество - прекрасная вещь»" /Оноре де Бальзак

Ева Архангельская

Стрессовые состояния, жизненный кризис, страхи, тревога, одиночество, измена, развод, утрата, неуверенность в себе, страх публичных выступлений, усталость, лишний вес, проблемы в сексе и другие факторы вызывающие стрессовое состояние.

Контактная информация:
- телефон: +375 17 293-15-20
- моб.: +375 29 6-545-100 ( c 10.00-22.00 )

Возможно проведения сеанса дистанционно (телефон, Skype)

Шоколад против стресса

Шоколадные конфеты в подарок на праздник — это не только выражение признательности или любви. Оказывается, помимо романтической составляющей шоколад имеет и терапевтическое действие. Выяснилось, что около 15 грамм темного шоколада, съедаемые ежедневно в течение двух недель, снижают уровень гормонов стресса в человеческом организме, что особенно полезно для людей, пребывающих в состоянии стресса. Также шоколад частично исправляет и другой обусловленный стрессом биохимический дисбаланс.

Сунил Кочар с коллегами отмечают растущую научную очевидность того, что антиоксиданты и другие полезные компоненты темного шоколада частично нейтрализуют факторы риска сердечного заболевания и других физических недомоганий. Ученые предположили, что шоколад также снимает эмоциональное напряжение. До сих пор, однако, не было четкого свидетельства в пользу данного эффекта. В ходе исследования ученые идентифицировали снижение объема гормонов стресса и другие и другие биохимические изменения у добровольцев, которые оценивали свое состояние как сильный стресс и в течение двух недель съедали указанное выше количество шоколада.

«Нам удалось доказать, что суточного потребления 40 граммов темного шоколада в течение 2 недель достаточно, чтобы изменить метаболизм человека», сообщили в заключение ученые.

По материалам издания Proteome Research

Обо мне

Ева Архангельская

Мне 35 лет. Окончила в 1999 г. лечебно-профилактический факультет Минского Государственного медицинского института, ныне университета.

В 2003 получила специализацию по психотерапии и медицинской психологии на кафедре психотерапии 10-ой клинической больницы Беларусской Медицинской академии Последипломного образования. Участвовала в обучающих семинарах в гг. Минске, С.- Петербурге, Москве, Киеве у ведущих психологов и психотерапевтов.

В 2009 прошла курсы повышения квалификации в Белорусской медицинской академии последипломного образования по программе "Клиника, диагностика и терапия депрессивных расстройств". В настоящее время обучаюсь по программе гештальт-терапия в Московском гештальт институте.
Прошла обучение в 2009 году по курсу "Перинатальна я психотерапия" в Республиканском общественном объединении личностно-ориентированных психотерапевтов.

Имеет опыт практической работы более 7 лет с совершенно различными психологическими проблемами и психосоматическими расстройствами.

Изучила следующие направления:
- классический и современный психоанализ
- психодинамическая терапия
- нейро-мышечная релаксация
- когнитивная терапия
- телесно-ориентированная терапия
- гештальт терапия
- бихевиоральная (поведенческая) терапия
- песочная терапия
- экзистенциальная терапия
- символ-драма
- семейная психотерапия
- суггестивная психотерапия

Цель работы:
- улучшение физического состояния и обеспечение комфорта.

Rating All.BY
Rambler's Top100